Aiutare il nostro sistema immunitario attraverso prodotti naturali è un buon modo per prevenire l’insorgere di raffreddori ed influenze. Vi proponiamo di seguito alcuni prodotti naturali indicati appositamente per l’aumento delle difese immunitarie e la conseguente prevenzione dei mali di stagione.
COLOSTRO – LATTOFERRINA
Il colostro è la prima secrezione delle ghiandole mammarie dopo il parto e durante la gravidanza. Si tratta di una sostanza che l’organismo non è in grado di produrre fino al terzo mese di vita, che ha la funzione di proteggere le pareti dell’intestino e l’apparato respiratorio dei neonati dagli attacchi di microrganismi dannosi. Contiene un considerevole quantitativo di anticorpi, proteine, vitamine, sali minerali e aminoacidi, che lo rendono efficace anche per aumentare le difese immunitarie negli adulti. In particolare, è utile per modulare la fisiologica risposta del sistema immunitario presente nella mucosa intestinale. Tra le sostanze più importanti presenti nel colostro troviamo la lattoferrina, una proteina con proprietà antibatteriche, antinfiammatorie ed antivirali che ha effetti terapeutici contro l’herpes, l’hiv, la candida e le infezioni in generale. Un altro elemento importante presente nella lactoferrina è l’ormone orp che consente al colostro di avere effetti positivi contro le malattie autoimmuni.
L’ECHINACEA
L’Echinacea ha diverse proprietà: le ricerche e le sperimentazioni scientifiche hanno permesso di verificarne l‘attività antimicrobica, antivirale, antinfiammatoria e antiossidante, poiché la sua composizione comprende acidi fenolici e caffeici, alcammidi e oli essenziali, responsabili di queste proprietà terapeutiche. Ad esempio, l’acido caffeico favorisce la fagocitosi, fenomeno che si verifica quando un batterio entra nel corpo e le particelle delle cellule inviano un segnale che attiva la difesa dal virus. L’Agenzia Europea dei Medicinali consiglia l’uso della radice di echinacea per il trattamento dei sintomi del raffreddore comune, e del fiore per la sua prevenzione. I suoi componenti attivi sono perfettamente conservati nelle tinture madri omeopatiche che servono a prevenire processi infiammatori come gengiviti e parodontiti. I prodotti realizzati con questa pianta, tuttavia, sono diversi: si può trovare come medicinale erboristico, in capsule o in sospensione ed anche come estratto di erbe.
PAPPA REALE E PROPOLI
Un altro aiuto contro i mali di stagione può arrivare dalla pappa reale, una sostanza prodotta dalle ghiandole delle api operaie, di cui si nutre esclusivamente l’ape regina. Un cibo d’elite dunque, perché ricco di sostanze benefiche, dalle molteplici proprietà. In particolare, è la presenza della vitamina b5 a rendere la pappa reale un valido aiuto per rinforzare il nostro sistema immunitario. Va assunta a digiuno, seguendo cicli da un mese per due volte all’anno. Per approfondire l’argomento e conoscere gli altri benefici della pappa reale CLICCA QUI.
Un’altra sostanza prodotta dalle api, molto utile al sistema immunitario, che agisce come antivirale ed antibiotico naturale, è la propoli. La propoli tra le altre sostanze contiene polline, oli essenziali, flavonoidi, minerali, vitamine del gruppo B, vitamina C e vitamina E. Per leggere altro sulla propoli CLICCA QUI.
OSCILLOCOCCINUM
Se siete alla ricerca di un aiuto omeopatiche per il vostro sistema immunitario, oscillococcinum è quello che fa per voi. Si tratta di un autolisato che viene estratto dal fegato ed il cuore delle anatre e poi altamente diluito. Come gli altri prodotti sopra descritti, anche l’oscillococcinum stimola le difese immunitarie ed è utile per la prevenzione di raffreddori e influenze nel periodo autunnale.
VITAMINA C
La vitamina c è l’elemento che più di tutti viene associato al sistema immunitario nell’immaginario comune. L’integrazione di vitamina c è senza dubbio un fattore importante per tutto l’organismo ed è molto utile al sistema immunitario. Il corpo ne ha bisogno per le normali funzioni fisiologiche, come ad esempio l’assorbimento del ferro nell’intestino, o la sintesi di elementi come l’acido folico, la tirosina e la carnitina. Per quel che riguarda il sistema immunitario la vitamina c:
- Protegge l’organismo da radicali liberi, inquinanti e tossine.
- Regola la risposta immunitaria attraverso le sue proprietà antivirali e antiossidanti.
- Riduce la durata e la gravità del comune raffreddore.
- Riduce l’incidenza del comune raffreddore e della polmonite negli individui che praticano un intenso esercizio fisico o che vivono in ambienti affollati.
VITAMINA D
Ciò che comunemente chiamiamo vitamina D3 è in realtà un ormone presente nelle nostre cellule che svolge un ruolo fondamentale per il sistema immunitario. Studi recenti hanno dimostrato che questa sostanza funziona da attivatore dei linfociti T, ovvero delle cellule del sistema immunitario in grado di riconoscere e fermare virus e batteri. Sarebbe proprio la vitamina d a determinare la produzione di un particolare recettore che consente ai linfociti di attivarsi e svolgere correttamente la loro funzione di difesa.
La vitamina d può essere integrata tramite il cibo oppure con l’esposizione ai raggi solari. Tuttavia, attraverso l’alimentazione non è possibile assimilarne la quantità sufficiente, mentre per farlo attraverso la luce solare, sarebbe necessario esporsi per almeno 20 minuti al giorno. Se dunque conducete una vita che vi consente di stare a contatto con i raggi del sole per molto tempo, non dovrete preoccuparvi di integrare la vitamina d, in caso contrario potrebbe essere una buona idea farlo.
FERMENTI LATTICI
Anche l’integrazione di fermenti lattici probiotici può essere molto utile per aiutare il sistema immunitario nei periodi di cambio stagione. I fermenti lattici sono microrganismi che se ingeriti in quantità adeguate raggiungono l’intestino e migliorano l’equilibrio del nostro microbiota intestinale. E’ stato dimostrato in vari studi clinici come il consumo di determinati probioticici può migliorare la risposta immunitaria dell’organismo, oltre a favorire l’equilibrio della microflora intestinale e dei processi digestivi.
IMMUNIFLOR
Chiudiamo con il consigliarvi Immuniflor, un prodotto contenente Vitamina D, Zinco, Lattoferrina ed Echinacea, l’ideale per rinforzare le difese immunitarie,
Vi attendiamo alla Farmacia del Lido in via delle Repubbliche Marinare 84 ad Ostia lido, saremo lieti di offrirvi altri consigli ed aiutarvi a scegliere il prodotto naturale che meglio risponda alle vostre esigenze
0 Comment